Pravidlá pre čisté ruky
- Každé umývanie rúk má trvať 40 – 60 sekúnd
- Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla
- Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne
- Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani
- Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne
- Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne
- Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom
Umývanie rúk s dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu:
- naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk
- preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne
- trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne
- uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň
- krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne
- spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne
Ruky si umývajte:
- po každom návrate domov (do práce…) z vonkajšieho prostredia,
- pri akomkoľvek pocite nečistých rúk,
- po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy,
- pred, počas a po príprave jedla,
- pred konzumáciou jedla,
- po každom použití toalety,
- pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky,
- po manipulácii so zvieratami a ich krmivom,
- po manipulácii s odpadom a odpadovým košom,
- pred a po návšteve nemocnice, lekára.
Zdroj: Spracované podľa informácií Úradu verejného zdravotníctva SR a Ministerstva zdravotníctva SR